VOLTA ÀS AULAS: Sobrepeso na mochila é prejudical

KELE GUALBERTO - Folha de Pernambuco

Com o fim das férias, é hora de comprar todo o material escolar e fardamento para os filhos. É o período de percorrer as livrarias e sebos para conseguir os menores preços. Entretanto, os pais devem estar atentos a um assunto pouco lembrado no momento de escolha da mochila: a saúde. Uma bolsa inadequada, desproporcional e pesada pode causar problemas futuros para os estudantes, segundo o ortopedista e mestre pela Faculdade de Ciências Médicas da Unicamp, Fábio Ravaglia.
De acordo com o médico, o peso em excesso pode provocar dores nas costas, postura incorreta e desvios na coluna vertebral. “Atendo em meu consultório muitas crianças reclamando de dores na lombar. A longo prazo, elas podem desenvolver uma hérnia de disco”, explicou Ravaglia. O ideal de peso da mochila não deve ultrapassar 7% do peso da criança ou adolescente.
Dados da Organização Mundial de Saúde indicam que 85% das pessoas sentem dores nas costas decorrentes de problemas na coluna. “No Brasil, cerca de 70% da população com até 50 anos já teve dois casos de dores nas costas por mais de dois dias. E, se subir a idade para 80 anos, posso dizer que 100% já teve dores na coluna”, ressaltou o especialista.
O problema não está só no modelo inadequado, comentou Fábio Ravaglia, mas no modo como as mochilas são utilizadas. “Por modismo, muitos estudantes usam mochilas com duas alças em um ombro só, sobrecarregando um dos lados”, disse. Segundo o médico, a melhor maneira é regular as alças para que fiquem posicionadas a oito centímetros acima da cintura. O fisioterapeuta Marcelo Coutinho, pai de Marcela, de 11 anos, não sofre com esse problema. A filha prefere carrinhos para transportar o material escolar. “Sempre tivemos o cuidado para o peso da mochila não extrapolar 10% do peso dela”, disse.